- 31 октября 2017, вторник
- Онлайн
Техники саморегуляции для преодоления стресса
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Беспокойством и тревожностью страдает почти каждый из нас. Воздействие стресса на организм может быть абсолютно разным, в зависимости от силы и частоты наступления стрессовой ситуации, и в результате может приводить к ослаблению организма и различным заболеваниям. Как научиться самостоятельно справляться со стрессовыми состояниями и плохим настроением? Коуч Надежда Моисеева поделится техниками саморегуляции.
Спикер вебинара — сертифицированный коуч Надежда Моисеева.
Что вы получите после обучения на вебинаре:
- узнаете типы стрессов, как самостоятельно определить, какой у вас стресс и стресс ли это
- разберетесь, так ли плох стресс, как о нем думают
- поймете, какие последствия может иметь даже незначительный стресс
- получите техники саморегуляции и предотвращения стресса.
ОТЗЫВЫ